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Plan MDP : 2x10' seuil

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 13.04 km/h 04'36'' 04'36'' 2 km 13.43 km/h 04'28'' 09'04'' 3 km 13.18 km/h 04'33'' 13'37'' 4 km 13.58 km/h 04'25'' 18'02'' 5 km 12.94 km/h 04'38'' 22'40'' 6 km 13.13 km/h 04'34'' 27'14'' 7 km 15.38 km/h 03'54'' 31'08'' 8 km 15.78 km/h 03'48'' 34'56'' 9 km 13.38 km/h 04'29'' 39'25'' 10 km 12.63 km/h 04'45'' 44'10'' 11 km 15.51 km/h 03'52'' 48'02'' 12 km 12.67 km/h 04'44'' 52'46'' 13 km 9.62 km/h 06'14'' 59'00'' 14 km 12.12 km/h 04'57'' 01h03'57'' 15 km 12.76 km/h 04'42'' 01h08'39'' 16 km 12.2 km/h 04'55'' 01h13'34''

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