chauff + 10x cote en intensité + rac

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chauff + 10x cote en intensité + rac par jepipote
Date30/3/2018 Type de séanceContinu Distance11.4119 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 316 m D+ / 280 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h30'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.22 km/h05'52''05'52''
2 km11.14 km/h05'23''11'15''
3 km11.21 km/h05'21''16'36''
4 km10.81 km/h05'33''22'09''
5 km6.93 km/h08'39''30'48''
6 km8.18 km/h07'20''38'08''
7 km7.14 km/h08'24''46'32''
8 km7.14 km/h08'24''54'56''
9 km7.08 km/h08'28''01h03'24''
10 km6.09 km/h09'51''01h13'15''
11 km5.86 km/h10'14''01h23'29''

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