Sortie de 2h en endurance fondamentale (tour de Richmond Park en sens horaire - Petersham Gate - Thames Path)

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Sortie de 2h en endurance fondamentale (tour de Richmond Park en sens horaire - Petersham Gate - Thames Path) par PetitManseng
Date31/3/2018 Type de séanceContinu Distance23.4147 kms
LieuLondres DifficultéMoyenne Dénivelé 150 m D+ / 164 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h02'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 130/159
  Moyenne 11.43 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.42 km/h05'15''05'15''
2 km11.07 km/h05'25''10'40''
3 km12.2 km/h04'55''15'35''
4 km11.57 km/h05'11''20'46''
5 km11.46 km/h05'14''26'00''
6 km11.88 km/h05'03''31'03''
7 km12 km/h05'00''36'03''
8 km11.84 km/h05'04''41'07''
9 km11.92 km/h05'02''46'09''
10 km12.24 km/h04'54''51'03''
11 km11.57 km/h05'11''56'14''
12 km11.32 km/h05'18''01h01'32''
13 km11.39 km/h05'16''01h06'48''
14 km11.65 km/h05'09''01h11'57''
15 km11.28 km/h05'19''01h17'16''
16 km10.9 km/h05'30''01h22'46''
17 km11.07 km/h05'25''01h28'11''
18 km11.21 km/h05'21''01h33'32''
19 km11.21 km/h05'21''01h38'53''
20 km10.97 km/h05'28''01h44'21''
21 km10.94 km/h05'29''01h49'50''
22 km11.5 km/h05'13''01h55'03''
23 km11.14 km/h05'23''02h00'26''

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