15kms endurance

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15kms endurance par Bikoon
Date30/3/2018 Type de séanceContinu Distance15.04 kms
Lieubords de Seine depuis LT DifficultéUn peu difficile Dénivelé 180 m D+ / 180 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h13'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.36 km/h
Commentaire public
Hors plan : 15kms en endurance sans forcer, bosses marchées

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.41 km/h04'50''04'50''
2 km13.18 km/h04'33''09'23''
3 km13.13 km/h04'34''13'57''
4 km12.9 km/h04'39''18'36''
5 km12.9 km/h04'39''23'15''
6 km13.28 km/h04'31''27'46''
7 km13.28 km/h04'31''32'17''
8 km12.9 km/h04'39''36'56''
9 km12.16 km/h04'56''41'52''
10 km8.1 km/h07'24''49'16''
11 km12.04 km/h04'59''54'15''
12 km12.85 km/h04'40''58'55''
13 km12.72 km/h04'43''01h03'38''
14 km12.63 km/h04'45''01h08'23''
15 km12.67 km/h04'44''01h13'07''

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