pour un long footing de reprise près un gros lumbago douloureux c'est pas trop mal

(revenir au carnet d'entrainement)

pour un long footing de reprise près un gros lumbago douloureux c'est pas trop mal par philtraverses
Date3/4/2018 Type de séanceContinu Distance18.3 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 57 m D+ / 52 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h41'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.78 km/h
Commentaire public
bien sur ca ne m'aidera pas à finir un ultra.
Beau temps chaud. Fatigue

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.83 km/h06'06''06'06''
2 km10.68 km/h05'37''11'43''
3 km10.58 km/h05'40''17'23''
4 km11 km/h05'27''22'50''
5 km11.18 km/h05'22''28'12''
6 km11.04 km/h05'26''33'38''
7 km10.9 km/h05'30''39'08''
8 km10.81 km/h05'33''44'41''
9 km10.97 km/h05'28''50'09''
10 km10.61 km/h05'39''55'48''
11 km10.14 km/h05'55''01h01'43''
12 km10.05 km/h05'58''01h07'41''
13 km10.87 km/h05'31''01h13'12''
14 km9.78 km/h06'08''01h19'20''
15 km11.04 km/h05'26''01h24'46''
16 km11.76 km/h05'06''01h29'52''
17 km11.76 km/h05'06''01h34'58''
18 km11.04 km/h05'26''01h40'24''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !