Un marathon pour aller à Solaize...
(revenir au carnet d'entrainement)
8/4/2018 |
Feeling |
42.25 kms |
Lyon |
Assez difficile |
764 m D+ / 679 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
04h06'35'' |
Inconnue |
140/166 |
10.28 km/h |
Bien géré, du coup je me suis lâché à la fin. Je pensais vraiment mettre plus de temps ! |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 05'35'' | 2 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 11'03'' | 3 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 16'28'' | 4 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 21'59'' | 5 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 27'29'' | 6 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 32'52'' | 7 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 38'36'' | 8 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 44'07'' | 9 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 50'03'' | 10 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 55'31'' | 11 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 01h01'28'' | 12 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 01h06'56'' | 13 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 01h12'27'' | 14 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 01h18'02'' | 15 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 01h23'58'' | 16 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 01h29'07'' | 17 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 01h35'27'' | 18 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 01h40'36'' | 19 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 01h46'49'' | 20 km | 6.76 km/h | 08'52'' | 01h55'41'' | 21 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 02h01'01'' | 22 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 02h06'47'' | 23 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 02h12'29'' | 24 km | 6.17 km/h | 09'43'' | 02h22'12'' | 25 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 02h28'20'' | 26 km | 7.65 km/h | 07'50'' | 02h36'10'' | 27 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 02h41'13'' | 28 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 02h46'41'' | 29 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h51'40'' | 30 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 02h58'38'' | 31 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 03h04'27'' | 32 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 03h10'15'' | 33 km | 7.67 km/h | 07'49'' | 03h18'04'' | 34 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 03h22'48'' | 35 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 03h28'29'' | 36 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 03h34'46'' | 37 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 03h40'37'' | 38 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 03h45'20'' | 39 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 03h50'39'' | 40 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 03h56'27'' | 41 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 04h02'59'' | 42 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 04h07'32'' |
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