Sortie en endurance fondamentale (Richmond Park - Richmond - Ham House - Thames Path)

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Sortie en endurance fondamentale (Richmond Park - Richmond - Ham House - Thames Path) par PetitManseng
Date15/4/2018 Type de séanceContinu Distance22.4375 kms
LieuLondres DifficultéMoyenne Dénivelé 240 m D+ / 243 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h56'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/174
  Moyenne 11.56 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km10.84 km/h05'32''11'00''
3 km11.14 km/h05'23''16'23''
4 km11.46 km/h05'14''21'37''
5 km10.84 km/h05'32''27'09''
6 km11.96 km/h05'01''32'10''
7 km11.39 km/h05'16''37'26''
8 km12.08 km/h04'58''42'24''
9 km11.68 km/h05'08''47'32''
10 km11.57 km/h05'11''52'43''
11 km11.88 km/h05'03''57'46''
12 km13.04 km/h04'36''01h02'22''
13 km11.84 km/h05'04''01h07'26''
14 km11.32 km/h05'18''01h12'44''
15 km11.28 km/h05'19''01h18'03''
16 km11.39 km/h05'16''01h23'19''
17 km11.11 km/h05'24''01h28'43''
18 km11.65 km/h05'09''01h33'52''
19 km11.8 km/h05'05''01h38'57''
20 km12.08 km/h04'58''01h43'55''
21 km11.96 km/h05'01''01h48'56''
22 km11.84 km/h05'04''01h54'00''

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