MDS étape 3

(revenir au carnet d'entrainement)

MDS étape 3 par jano
Date10/4/2018 Type de séanceContinu Distance29.679 kms
Lieumaroc DifficultéUn peu difficile Dénivelé 637 m D+ / 632 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h53'08''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 154/170
  Moyenne 7.63 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.13 km/h06'34''06'34''
2 km6.01 km/h09'59''16'33''
3 km10.34 km/h05'48''22'21''
4 km10.46 km/h05'44''28'05''
5 km10.25 km/h05'51''33'56''
6 km9.89 km/h06'04''40'00''
7 km8.37 km/h07'10''47'10''
8 km4.89 km/h12'15''59'25''
9 km7.92 km/h07'34''01h06'59''
10 km8.73 km/h06'52''01h13'51''
11 km9.18 km/h06'32''01h20'23''
12 km4.22 km/h14'13''01h34'36''
13 km8.53 km/h07'02''01h41'38''
14 km10.52 km/h05'42''01h47'20''
15 km9.97 km/h06'01''01h53'21''
16 km9 km/h06'40''02h00'01''
17 km10.22 km/h05'52''02h05'53''
18 km10.28 km/h05'50''02h11'43''
19 km5.48 km/h10'56''02h22'39''
20 km2.55 km/h23'30''02h46'09''
21 km7.21 km/h08'19''02h54'28''
22 km8.82 km/h06'48''03h01'16''
23 km7.12 km/h08'25''03h09'41''
24 km9.04 km/h06'38''03h16'19''
25 km10.11 km/h05'56''03h22'15''
26 km9.78 km/h06'08''03h28'23''
27 km9.49 km/h06'19''03h34'42''
28 km9.02 km/h06'39''03h41'21''
29 km8.05 km/h07'27''03h48'48''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.21 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !