11 x 150

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11 x 150 par schnacka
Date24/4/2018 Type de séanceFractionné court Distance12.1024 kms
LieuIllzach DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / 58 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h26'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/175
  Moyenne 8.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.55 km/h07'01''07'01''
2 km7 km/h08'34''15'35''
3 km8.1 km/h07'24''22'59''
4 km5.08 km/h11'48''34'47''
5 km9.3 km/h06'27''41'14''
6 km9.11 km/h06'35''47'49''
7 km7.79 km/h07'42''55'31''
8 km11.84 km/h05'04''01h00'35''
9 km11.18 km/h05'22''01h05'57''
10 km11.65 km/h05'09''01h11'06''
11 km8.18 km/h07'20''01h18'26''
12 km8.93 km/h06'43''01h25'09''

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