5X 1000

(revenir au carnet d'entrainement)

5X 1000 par L'Zoreil
Date21/4/2018 Type de séanceFractionné long Distance11.14 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 60 m D+ / 63 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h23'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/167
  Moyenne 8.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.84 km/h06'47''06'47''
2 km7.08 km/h08'28''15'15''
3 km8.86 km/h06'46''22'01''
4 km9.78 km/h06'08''28'09''
5 km8.75 km/h06'51''35'00''
6 km10.34 km/h05'48''40'48''
7 km9.78 km/h06'08''46'56''
8 km7.46 km/h08'02''54'58''
9 km7.24 km/h08'17''01h03'15''
10 km6.46 km/h09'17''01h12'32''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !