Sortie longue - partie 1 (Thames Down Link - Box Hill)
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6/5/2018 |
Continu |
28.2686 kms |
Londres |
Un peu difficile |
487 m D+ / 318 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
02h45'55'' |
Inconnue |
136/166 |
10.22 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 05'49'' | 2 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 11'52'' | 3 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 17'28'' | 4 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 23'01'' | 5 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 28'43'' | 6 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 34'09'' | 7 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 39'56'' | 8 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 45'20'' | 9 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 51'08'' | 10 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 56'46'' | 11 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 01h02'16'' | 12 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 01h07'54'' | 13 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h13'30'' | 14 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 01h19'02'' | 15 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 01h24'53'' | 16 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 01h30'22'' | 17 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 01h36'20'' | 18 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 01h41'54'' | 19 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 01h47'27'' | 20 km | 10 km/h | 06'00'' | 01h53'27'' | 21 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 01h59'11'' | 22 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 02h04'48'' | 23 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h10'20'' | 24 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 02h16'18'' | 25 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 02h23'09'' | 26 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 02h29'57'' | 27 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 02h37'16'' | 28 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 02h44'01'' |
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