Gare Villiers

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Gare Villiers par JLW
Date11/5/2018 Type de séanceContinu Distance9.65 kms
LieuCoudray Montceau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 45 m D+ / 78 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 52'18''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/154
  Moyenne 11.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.4 km/h05'46''05'46''
2 km9.3 km/h06'27''12'13''
3 km11 km/h05'27''17'40''
4 km11.53 km/h05'12''22'52''
5 km10.74 km/h05'35''28'27''
6 km11.61 km/h05'10''33'37''
7 km11.53 km/h05'12''38'49''
8 km12.16 km/h04'56''43'45''
9 km12.37 km/h04'51''48'36''

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