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Sans forcer

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 20.22 km/h 02'58'' 02'58'' 2 km 23.07 km/h 02'36'' 05'34'' 3 km 22.92 km/h 02'37'' 08'11'' 4 km 23.52 km/h 02'33'' 10'44'' 5 km 23.07 km/h 02'36'' 13'20'' 6 km 18.18 km/h 03'18'' 16'38'' 7 km 19.56 km/h 03'04'' 19'42'' 8 km 26.66 km/h 02'15'' 21'57'' 9 km 25.71 km/h 02'20'' 24'17'' 10 km 20.45 km/h 02'56'' 27'13'' 11 km 17.91 km/h 03'21'' 30'34'' 12 km 23.37 km/h 02'34'' 33'08'' 13 km 23.68 km/h 02'32'' 35'40'' 14 km 21.95 km/h 02'44'' 38'24'' 15 km 20.8 km/h 02'53'' 41'17'' 16 km 20 km/h 03'00'' 44'17'' 17 km 15.72 km/h 03'49'' 48'06'' 18 km 13.38 km/h 04'29'' 52'35'' 19 km 25.89 km/h 02'19'' 54'54'' 20 km 13.04 km/h 04'36'' 59'30'' 21 km 12.08 km/h 04'58'' 01h04'28'' 22 km 14.87 km/h 04'02'' 01h08'30'' 23 km 17.82 km/h 03'22'' 01h11'52'' 24 km 17.47 km/h 03'26'' 01h15'18'' 25 km 13.43 km/h 04'28'' 01h19'46'' 26 km 13.68 km/h 04'23'' 01h24'09'' 27 km 20.93 km/h 02'52'' 01h27'01'' 28 km 21.55 km/h 02'47'' 01h29'48'' 29 km 22.22 km/h 02'42'' 01h32'30'' 30 km 23.52 km/h 02'33'' 01h35'03'' 31 km 24.48 km/h 02'27'' 01h37'30'' 32 km 23.37 km/h 02'34'' 01h40'04'' 33 km 16.74 km/h 03'35'' 01h43'39'' 34 km 12.5 km/h 04'48'' 01h48'27'' 35 km 21.17 km/h 02'50'' 01h51'17'' 36 km 17.47 km/h 03'26'' 01h54'43'' 37 km 18.84 km/h 03'11'' 01h57'54'' 38 km 20.57 km/h 02'55'' 02h00'49'' 39 km 20.93 km/h 02'52'' 02h03'41'' 40 km 21.81 km/h 02'45'' 02h06'26'' 41 km 23.52 km/h 02'33'' 02h08'59'' 42 km 26.47 km/h 02'16'' 02h11'15'' 43 km 26.47 km/h 02'16'' 02h13'31'' 44 km 25.89 km/h 02'19'' 02h15'50''

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