Stage trail J1
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7/6/2018 |
Continu |
25.83 kms |
Roc d'Enfer, Mont Cherry |
Assez difficile |
1710 m D+ / 1710 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
04h24'00'' |
Inconnue |
132/168 |
5.87 km/h |
Stage trail UASG, sortie courte l'après-midi vers Roc d'enfer, fatigué, jambes moyennes, pas mal de pluie
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Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 05'51'' | 2 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 10'37'' | 3 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 16'44'' | 4 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 23'26'' | 5 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 29'25'' | 6 km | 6.33 km/h | 09'28'' | 38'53'' | 7 km | 6.2 km/h | 09'40'' | 48'33'' | 8 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 55'46'' | 9 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 01h02'17'' | 10 km | 3.58 km/h | 16'43'' | 01h19'00'' | 11 km | 3.24 km/h | 18'30'' | 01h37'30'' | 12 km | 2.32 km/h | 25'50'' | 02h03'20'' | 13 km | 2.93 km/h | 20'25'' | 02h23'45'' | 14 km | 7.39 km/h | 08'07'' | 02h31'52'' | 15 km | 8.25 km/h | 07'16'' | 02h39'08'' | 16 km | 7.2 km/h | 08'20'' | 02h47'28'' | 17 km | 2.93 km/h | 20'25'' | 03h07'53'' | 18 km | 3.31 km/h | 18'07'' | 03h26'00'' | 19 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 03h32'37'' | 20 km | 5.67 km/h | 10'34'' | 03h43'11'' | 21 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 03h49'46'' | 22 km | 8.57 km/h | 07'00'' | 03h56'46'' | 23 km | 6.31 km/h | 09'30'' | 04h06'16'' | 24 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 04h12'00'' | 25 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 04h17'21'' |
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