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Dans la force de l'ange par Mazouth | |||||
Date | 12/6/2018 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13.92 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 348 m D+ / 339 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h25'36'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 149/171 | ||
Moyenne | 9.75 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Marche en force en montant les marches de NDL 2 à 2, 3 fois, et avec les descentes en mode bourrin. Au retour j'ai dû me forcer à ne pas prendre le métro car ce n'est pas l'envie qui m'en manquait du fait de la lourdeur des jambes (et des gens). |
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