Ravin du gouffre

(revenir au carnet d'entrainement)

Ravin du gouffre par JLW
Date15/6/2018 Type de séanceContinu Distance11.2 kms
LieuMorsang sur Seine DifficultéUn peu difficile Dénivelé 143 m D+ / 143 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h08'30''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/149
  Moyenne 9.81 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.3 km/h06'27''06'27''
2 km10.22 km/h05'52''12'19''
3 km10.84 km/h05'32''17'51''
4 km7.7 km/h07'47''25'38''
5 km10.52 km/h05'42''31'20''
6 km8.05 km/h07'27''38'47''
7 km10.37 km/h05'47''44'34''
8 km11.14 km/h05'23''49'57''
9 km12.72 km/h04'43''54'40''
10 km10.74 km/h05'35''01h00'15''
11 km9.06 km/h06'37''01h06'52''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.3 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !