Au taquet !
(revenir au carnet d'entrainement)
24/6/2018 |
Continu |
42.52 kms |
Single St Germain |
Un peu difficile |
220 m D+ / 220 m D- |
VTT |
Inconnue |
01h49'00'' |
Inconnue |
124/168 |
23.4 km/h |
tout le temps en prise, mais jambes assez entamées |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 19.45 km/h | 03'05'' | 03'05'' | 2 km | 19.56 km/h | 03'04'' | 06'09'' | 3 km | 22.78 km/h | 02'38'' | 08'47'' | 4 km | 22.08 km/h | 02'43'' | 11'30'' | 5 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 14'02'' | 6 km | 20.11 km/h | 02'59'' | 17'01'' | 7 km | 21.17 km/h | 02'50'' | 19'51'' | 8 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 22'09'' | 9 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 24'32'' | 10 km | 21.55 km/h | 02'47'' | 27'19'' | 11 km | 24.82 km/h | 02'25'' | 29'44'' | 12 km | 25 km/h | 02'24'' | 32'08'' | 13 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 34'37'' | 14 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 37'04'' | 15 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 39'43'' | 16 km | 22.5 km/h | 02'40'' | 42'23'' | 17 km | 21.3 km/h | 02'49'' | 45'12'' | 18 km | 19.04 km/h | 03'09'' | 48'21'' | 19 km | 20.8 km/h | 02'53'' | 51'14'' | 20 km | 19.88 km/h | 03'01'' | 54'15'' | 21 km | 20.45 km/h | 02'56'' | 57'11'' | 22 km | 23.52 km/h | 02'33'' | 59'44'' | 23 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 01h02'16'' | 24 km | 21.3 km/h | 02'49'' | 01h05'05'' | 25 km | 26.86 km/h | 02'14'' | 01h07'19'' | 26 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 01h09'58'' | 27 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 01h12'26'' | 28 km | 20.68 km/h | 02'54'' | 01h15'20'' | 29 km | 23.22 km/h | 02'35'' | 01h17'55'' | 30 km | 21.42 km/h | 02'48'' | 01h20'43'' | 31 km | 22.08 km/h | 02'43'' | 01h23'26'' | 32 km | 20.11 km/h | 02'59'' | 01h26'25'' | 33 km | 21.95 km/h | 02'44'' | 01h29'09'' | 34 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 01h31'19'' | 35 km | 20 km/h | 03'00'' | 01h34'19'' | 36 km | 26.27 km/h | 02'17'' | 01h36'36'' | 37 km | 26.47 km/h | 02'16'' | 01h38'52'' | 38 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 01h41'15'' | 39 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 01h43'52'' | 40 km | 24 km/h | 02'30'' | 01h46'22'' |
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