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VMA : 2x6x36'36'

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.85 km/h 04'40'' 04'40'' 2 km 13.18 km/h 04'33'' 09'13'' 3 km 11.84 km/h 05'04'' 14'17'' 4 km 12 km/h 05'00'' 19'17'' 5 km 12.67 km/h 04'44'' 24'01'' 6 km 9.18 km/h 06'32'' 30'33'' 7 km 5.43 km/h 11'02'' 41'35'' 8 km 12.5 km/h 04'48'' 46'23'' 9 km 9.54 km/h 06'17'' 52'40'' 10 km 9.23 km/h 06'30'' 59'10'' 11 km 3.79 km/h 15'49'' 01h14'59'' 12 km 11.96 km/h 05'01'' 01h20'00''

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