Single St Germain
(revenir au carnet d'entrainement)
8/7/2018 |
Continu |
42.61 kms |
forêt St Germain |
Un peu difficile |
200 m D+ / 200 m D- |
VTT |
Inconnue |
01h50'00'' |
Inconnue |
121/165 |
23.24 km/h |
Single St Germain, bon rythme mais trop chaud pour vraiment appuyer
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Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 22.22 km/h | 02'42'' | 02'42'' | 2 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 05'08'' | 3 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 07'35'' | 4 km | 23.84 km/h | 02'31'' | 10'06'' | 5 km | 20.22 km/h | 02'58'' | 13'04'' | 6 km | 19.25 km/h | 03'07'' | 16'11'' | 7 km | 20.22 km/h | 02'58'' | 19'09'' | 8 km | 26.47 km/h | 02'16'' | 21'25'' | 9 km | 26.27 km/h | 02'17'' | 23'42'' | 10 km | 17.73 km/h | 03'23'' | 27'05'' | 11 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 29'15'' | 12 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 31'47'' | 13 km | 23.84 km/h | 02'31'' | 34'18'' | 14 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 36'46'' | 15 km | 26.86 km/h | 02'14'' | 39'00'' | 16 km | 21.55 km/h | 02'47'' | 41'47'' | 17 km | 24 km/h | 02'30'' | 44'17'' | 18 km | 22.08 km/h | 02'43'' | 47'00'' | 19 km | 20.22 km/h | 02'58'' | 49'58'' | 20 km | 20.11 km/h | 02'59'' | 52'57'' | 21 km | 19.88 km/h | 03'01'' | 55'58'' | 22 km | 23.07 km/h | 02'36'' | 58'34'' | 23 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 01h01'02'' | 24 km | 20.11 km/h | 02'59'' | 01h04'01'' | 25 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 01h06'20'' | 26 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 01h08'57'' | 27 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 01h11'31'' | 28 km | 19.35 km/h | 03'06'' | 01h14'37'' | 29 km | 21.05 km/h | 02'51'' | 01h17'28'' | 30 km | 20.57 km/h | 02'55'' | 01h20'23'' | 31 km | 21.68 km/h | 02'46'' | 01h23'09'' | 32 km | 18.46 km/h | 03'15'' | 01h26'24'' | 33 km | 18.55 km/h | 03'14'' | 01h29'38'' | 34 km | 25.35 km/h | 02'22'' | 01h32'00'' | 35 km | 19.35 km/h | 03'06'' | 01h35'06'' | 36 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 01h37'32'' | 37 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 01h40'00'' | 38 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 01h42'23'' | 39 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 01h44'51'' | 40 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 01h47'18'' |
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