Un peu de côtes

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Un peu de côtes par JLW
Date9/7/2018 Type de séanceContinu Distance10.5027 kms
LieuCoudray Montceaux DifficultéUn peu difficile Dénivelé 159 m D+ / 159 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h04'52''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/149
  Moyenne 9.71 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.13 km/h06'34''06'34''
2 km10.02 km/h05'59''12'33''
3 km9.83 km/h06'06''18'39''
4 km10.05 km/h05'58''24'37''
5 km10.46 km/h05'44''30'21''
6 km11.18 km/h05'22''35'43''
7 km9.09 km/h06'36''42'19''
8 km9.8 km/h06'07''48'26''
9 km10 km/h06'00''54'26''
10 km8.63 km/h06'57''01h01'23''

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