Montalieu - Col de Portes
(revenir au carnet d'entrainement)
22/7/2018 |
Feeling |
48.53 kms |
Montalieu-Vercieu |
Un peu difficile |
874 m D+ / 851 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
02h20'34'' |
Inconnue |
132/171 |
20.71 km/h |
13 après ma première fois, je remonte au Col de Portes, mais par l'autre côté cette fois. Cadre très agréable, montée bien gérée et pneus neufs validés (par contre faudra que je pense à changer les plaquettes de freins un de ces 4...). |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 18.27 km/h | 03'17'' | 03'17'' | 2 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 05'35'' | 3 km | 25.35 km/h | 02'22'' | 07'57'' | 4 km | 27.27 km/h | 02'12'' | 10'09'' | 5 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 12'28'' | 6 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 14'47'' | 7 km | 17.64 km/h | 03'24'' | 18'11'' | 8 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 20'01'' | 9 km | 14 km/h | 04'17'' | 24'18'' | 10 km | 17.06 km/h | 03'31'' | 27'49'' | 11 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 30'07'' | 12 km | 16.74 km/h | 03'35'' | 33'42'' | 13 km | 15 km/h | 04'00'' | 37'42'' | 14 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 42'22'' | 15 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 46'59'' | 16 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 51'40'' | 17 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 56'13'' | 18 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 01h00'55'' | 19 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 01h05'47'' | 20 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 01h10'37'' | 21 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h15'41'' | 22 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 01h20'28'' | 23 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h25'07'' | 24 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 01h30'28'' | 25 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 01h37'03'' | 26 km | 28.12 km/h | 02'08'' | 01h39'11'' | 27 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 01h41'30'' | 28 km | 27.27 km/h | 02'12'' | 01h43'42'' | 29 km | 19.78 km/h | 03'02'' | 01h46'44'' | 30 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 01h48'35'' | 31 km | 26.66 km/h | 02'15'' | 01h50'50'' | 32 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 01h52'44'' | 33 km | 15.31 km/h | 03'55'' | 01h56'39'' | 34 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 01h58'38'' | 35 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 02h00'19'' | 36 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 02h02'04'' | 37 km | 25 km/h | 02'24'' | 02h04'28'' | 38 km | 29.26 km/h | 02'03'' | 02h06'31'' | 39 km | 27.27 km/h | 02'12'' | 02h08'43'' | 40 km | 31.03 km/h | 01'56'' | 02h10'39'' | 41 km | 14.63 km/h | 04'06'' | 02h14'45'' | 42 km | 24.82 km/h | 02'25'' | 02h17'10'' | 43 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 02h18'57'' | 44 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 02h20'46'' | 45 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 02h22'38'' | 46 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 02h24'37'' | 47 km | 28.8 km/h | 02'05'' | 02h26'42'' | 48 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 02h28'43'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.35 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.