Endurance voie verte+La Royale+St Raby

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Endurance voie verte+La Royale+St Raby par gunger30
Date29/7/2018 Type de séanceContinu Distance10.1801 kms
LieuAlès (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 161 m D+ / 160 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 52'39''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 153/180
  Moyenne 11.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.18 km/h05'22''05'22''
2 km11.68 km/h05'08''10'30''
3 km11.46 km/h05'14''15'44''
4 km12.24 km/h04'54''20'38''
5 km10.84 km/h05'32''26'10''
6 km10.52 km/h05'42''31'52''
7 km12.54 km/h04'47''36'39''
8 km12 km/h05'00''41'39''
9 km11.65 km/h05'09''46'48''
10 km12.41 km/h04'50''51'38''

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