Reco ut4m chartreuse
(revenir au carnet d'entrainement)
5/8/2018 |
Continu |
30.0092 kms |
st nazaire les eymes |
Un peu difficile |
2037 m D+ / 2013 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
06h06'12'' |
Inconnue |
-/- |
4.91 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 5.18 km/h | 11'34'' | 11'34'' | 2 km | 5.12 km/h | 11'42'' | 23'16'' | 3 km | 3.24 km/h | 18'29'' | 41'45'' | 4 km | 4.05 km/h | 14'48'' | 56'33'' | 5 km | 4.43 km/h | 13'31'' | 01h10'04'' | 6 km | 4.68 km/h | 12'49'' | 01h22'53'' | 7 km | 3.64 km/h | 16'28'' | 01h39'21'' | 8 km | 3.82 km/h | 15'41'' | 01h55'02'' | 9 km | 7.15 km/h | 08'23'' | 02h03'25'' | 10 km | 5.38 km/h | 11'08'' | 02h14'33'' | 11 km | 3.83 km/h | 15'38'' | 02h30'11'' | 12 km | 3.71 km/h | 16'10'' | 02h46'21'' | 13 km | 6.55 km/h | 09'09'' | 02h55'30'' | 14 km | 4.37 km/h | 13'42'' | 03h09'12'' | 15 km | 3.19 km/h | 18'47'' | 03h27'59'' | 16 km | 1.92 km/h | 31'13'' | 03h59'12'' | 17 km | 6.04 km/h | 09'56'' | 04h09'08'' | 18 km | 5.79 km/h | 10'21'' | 04h19'29'' | 19 km | 6.58 km/h | 09'07'' | 04h28'36'' | 20 km | 7.14 km/h | 08'24'' | 04h37'00'' | 21 km | 4.83 km/h | 12'25'' | 04h49'25'' | 22 km | 5.21 km/h | 11'30'' | 05h00'55'' | 23 km | 5.56 km/h | 10'47'' | 05h11'42'' | 24 km | 6.79 km/h | 08'50'' | 05h20'32'' | 25 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 05h27'51'' | 26 km | 6.99 km/h | 08'35'' | 05h36'26'' | 27 km | 5.33 km/h | 11'15'' | 05h47'41'' | 28 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 05h53'16'' | 29 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 05h59'44'' | 30 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 06h05'52'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.23 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.