Sortie rando-course (Boulder - Chautauqua Park - Green Mountain)

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Sortie rando-course (Boulder - Chautauqua Park - Green Mountain) par PetitManseng
Date9/8/2018 Type de séanceContinu Distance18.532 kms
LieuBoulder (CO) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 985 m D+ / 978 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 03h08'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143/171
  Moyenne 5.89 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.94 km/h06'02''06'02''
2 km9.94 km/h06'02''12'04''
3 km8.29 km/h07'14''19'18''
4 km8.61 km/h06'58''26'16''
5 km3.92 km/h15'18''41'34''
6 km4.4 km/h13'37''55'11''
7 km7.42 km/h08'05''01h03'16''
8 km4.89 km/h12'15''01h15'31''
9 km2.93 km/h20'28''01h35'59''
10 km4.76 km/h12'35''01h48'34''
11 km6.22 km/h09'38''01h58'12''
12 km3.73 km/h16'05''02h14'17''
13 km5.3 km/h11'19''02h25'36''
14 km3.95 km/h15'10''02h40'46''
15 km8.35 km/h07'11''02h47'57''
16 km10.61 km/h05'39''02h53'36''
17 km10.94 km/h05'29''02h59'05''
18 km9.7 km/h06'11''03h05'16''

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