Essai reprise #1

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Essai reprise #1 par Bikoon
Date27/7/2018 Type de séanceContinu Distance8.20883 kms
LieuSifnos DifficultéUn peu difficile Dénivelé 310 m D+ / 315 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h04'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 118/152
  Moyenne 7.69 km/h
Commentaire public
Sifnos : essai reprise sur Sifnostrail #2 A/R Kastro à petit rythme sans forcer et en talonnant beaucoup, pas de douleur

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.69 km/h10'32''10'32''
2 km8.37 km/h07'10''17'42''
3 km8.41 km/h07'08''24'50''
4 km7.2 km/h08'20''33'10''
5 km7.37 km/h08'08''41'18''
6 km7.11 km/h08'26''49'44''
7 km9.06 km/h06'37''56'21''
8 km9.54 km/h06'17''01h02'38''

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