Essai reprise #4 :o)

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Essai reprise #4 :o) par Bikoon
Date2/8/2018 Type de séanceContinu Distance13.94 kms
LieuSifnos DifficultéUn peu difficile Dénivelé 570 m D+ / 630 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h54'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 126/172
  Moyenne 7.33 km/h
Commentaire public
Sifnos : essai #4 sortie normale (sauf tendons), sur Sifnostrail #6, tour du monastère Profitis Ilias, très grosse chaleur, fin assez difficile, mais parcours sauvage magnifique

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.39 km/h07'09''07'09''
2 km6.87 km/h08'44''15'53''
3 km6.94 km/h08'38''24'31''
4 km8.35 km/h07'11''31'42''
5 km6.96 km/h08'37''40'19''
6 km8.57 km/h07'00''47'19''
7 km6.81 km/h08'48''56'07''
8 km4.5 km/h13'19''01h09'26''
9 km5.63 km/h10'39''01h20'05''
10 km10.71 km/h05'36''01h25'41''
11 km8.63 km/h06'57''01h32'38''
12 km7.98 km/h07'31''01h40'09''
13 km8.35 km/h07'11''01h47'20''

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