ça monte mais c'est beau

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ça monte mais c'est beau par Bikoon
Date9/8/2018 Type de séanceContinu Distance40.48 kms
LieuSales Dérochoir Anterne DifficultéUn peu difficile Dénivelé 3220 m D+ / 3220 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 06h10'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 132/184
  Moyenne 6.56 km/h
Commentaire public
Verchaix : parti pour monter au Buet, mais pluie et brouillard. Départ Salvagny, Sales, monée par erreur à la brèche du dérrochoir, redescente puis remontée au passage (sec heureusement), col d'Anterne, puis descente de folie sous la flotte et à très bon rythme jusqu'au Lignon, super sortie !!

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.89 km/h06'04''06'04''
2 km5.91 km/h10'09''16'13''
3 km5.76 km/h10'25''26'38''
4 km6.88 km/h08'43''35'21''
5 km16.28 km/h03'41''39'02''
6 km19.78 km/h03'02''42'04''
7 km514.28 km/h07''42'11''
8 km27.9 km/h02'09''44'20''
9 km14.17 km/h04'14''48'34''
10 km22.36 km/h02'41''51'15''
11 km28.57 km/h02'06''53'21''
12 km7.92 km/h07'34''01h00'55''
13 km4.59 km/h13'04''01h13'59''
14 km5.47 km/h10'57''01h24'56''
15 km8.12 km/h07'23''01h32'19''
16 km6.08 km/h09'52''01h42'11''
17 km3.93 km/h15'16''01h57'27''
18 km3.71 km/h16'10''02h13'37''
19 km6.04 km/h09'56''02h23'33''
20 km8.63 km/h06'57''02h30'30''
21 km4.28 km/h14'00''02h44'30''
22 km2.48 km/h24'07''03h08'37''
23 km4.34 km/h13'49''03h22'26''
24 km5.36 km/h11'11''03h33'37''
25 km4.03 km/h14'53''03h48'30''
26 km4.33 km/h13'50''04h02'20''
27 km6.56 km/h09'08''04h11'28''
28 km3.55 km/h16'52''04h28'20''
29 km6.28 km/h09'33''04h37'53''
30 km8.49 km/h07'04''04h44'57''
31 km6.38 km/h09'24''04h54'21''
32 km6.84 km/h08'46''05h03'07''
33 km9.86 km/h06'05''05h09'12''
34 km5.78 km/h10'22''05h19'34''
35 km6.31 km/h09'30''05h29'04''
36 km7.46 km/h08'02''05h37'06''
37 km8.86 km/h06'46''05h43'52''
38 km6.85 km/h08'45''05h52'37''
39 km8.73 km/h06'52''05h59'29''
40 km10 km/h06'00''06h05'29''

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