Seuil 3x[2500/3']

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Seuil 3x[2500/3'] par Mazouth
Date23/8/2018 Type de séanceFractionné long Distance13.28 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 15 m D+ / 24 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h09'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/171
  Moyenne 11.39 km/h
Commentaire public
Heureusement que les nuages sont là ce soir car il fait encore lourd et c'est dur de se remettre sur se genre de séance que je n'avais pas faite depuis longtemps. Un poil moins vite sur la 3e mais c'est passé. A noter qu'il y a un an, sur la même séance, Rémi m'avait voituré de Bachut à chez moi, là il a fallu que je finisse à pied, dur ;)

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.25 km/h05'20''05'20''
2 km11.5 km/h05'13''10'33''
3 km11.42 km/h05'15''15'48''
4 km12.45 km/h04'49''20'37''
5 km12.37 km/h04'51''25'28''
6 km11.28 km/h05'19''30'47''
7 km12.41 km/h04'50''35'37''
8 km12.2 km/h04'55''40'32''
9 km11.21 km/h05'21''45'53''
10 km12.08 km/h04'58''50'51''
11 km12.63 km/h04'45''55'36''
12 km10.94 km/h05'29''01h01'05''
13 km10.55 km/h05'41''01h06'46''

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