Côtes 7x[40/100]

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Côtes 7x[40/100] par Mazouth
Date12/9/2018 Type de séanceFractionné court Distance8.84 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 144 m D+ / 103 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 50'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/177
  Moyenne 10.46 km/h
Commentaire public
Dur et chaud. Prévu 8, envie d'arrêter à 6, donc fait 7...

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.94 km/h05'29''05'29''
2 km10.28 km/h05'50''11'19''
3 km8.82 km/h06'48''18'07''
4 km10.81 km/h05'33''23'40''
5 km10.55 km/h05'41''29'21''
6 km10.74 km/h05'35''34'56''
7 km9.8 km/h06'07''41'03''
8 km10.71 km/h05'36''46'39''
9 km11.5 km/h05'13''51'52''

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