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séance 8 : sortie avec 2 séries de 10 mn en allure semi-marathon(4,30 au km) par Master50 | |||||
Date | 16/9/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 15.24 kms |
Lieu | salle de sport-poste de secours de querqueville-salle desport | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h20'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.43 km/h |
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