10km sur tapis

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10km sur tapis par JLW
Date12/9/2018 Type de séanceContinu Distance23.8819 kms
LieuSantorin DifficultéUn peu difficile Dénivelé 138 m D+ / 142 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 57'13''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/170
  Moyenne 25.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km25 km/h02'24''02'24''
2 km24.82 km/h02'25''04'49''
3 km24.65 km/h02'26''07'15''
4 km24.65 km/h02'26''09'41''
5 km24.48 km/h02'27''12'08''
6 km24.65 km/h02'26''14'34''
7 km24.32 km/h02'28''17'02''
8 km24 km/h02'30''19'32''
9 km24.16 km/h02'29''22'01''
10 km24.32 km/h02'28''24'29''
11 km24.16 km/h02'29''26'58''
12 km24.32 km/h02'28''29'26''
13 km24.48 km/h02'27''31'53''
14 km25 km/h02'24''34'17''
15 km25.71 km/h02'20''36'37''
16 km25.89 km/h02'19''38'56''
17 km26.08 km/h02'18''41'14''
18 km26.27 km/h02'17''43'31''
19 km26.66 km/h02'15''45'46''
20 km26.08 km/h02'18''48'04''
21 km26.08 km/h02'18''50'22''
22 km26.08 km/h02'18''52'40''
23 km25.89 km/h02'19''54'59''

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