3 x 1500 en 4'46/km R=2'30

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3 x 1500 en 4'46/km R=2'30 par schnacka
Date18/9/2018 Type de séanceFractionné long Distance11.9 kms
LieuIllzach DifficultéUn peu difficile Dénivelé 29 m D+ / 29 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h09'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142/170
  Moyenne 10.34 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.08 km/h05'57''05'57''
2 km10.25 km/h05'51''11'48''
3 km10.43 km/h05'45''17'33''
4 km11.35 km/h05'17''22'50''
5 km12.63 km/h04'45''27'35''
6 km10.43 km/h05'45''33'20''
7 km10.68 km/h05'37''38'57''
8 km11.92 km/h05'02''43'59''
9 km8.41 km/h07'08''51'07''
10 km9.7 km/h06'11''57'18''
11 km9.42 km/h06'22''01h03'40''

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