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10km avec 5km au seuil 5'10"

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.22 km/h 05'52'' 05'52'' 2 km 9.83 km/h 06'06'' 11'58'' 3 km 8.61 km/h 06'58'' 18'56'' 4 km 10.16 km/h 05'54'' 24'50'' 5 km 7.96 km/h 07'32'' 32'22'' 6 km 11.68 km/h 05'08'' 37'30'' 7 km 11.5 km/h 05'13'' 42'43'' 8 km 11.61 km/h 05'10'' 47'53'' 9 km 11.39 km/h 05'16'' 53'09'' 10 km 9.13 km/h 06'34'' 59'43''

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