du côté de Champcueil

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du côté de Champcueil par JLW
Date30/9/2018 Type de séanceContinu Distance12.5 kms
LieuChampcueil DifficultéMoyenne Dénivelé 150 m D+ / 179 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h27'01''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/175
  Moyenne 8.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.71 km/h06'53''06'53''
2 km8.08 km/h07'25''14'18''
3 km9.23 km/h06'30''20'48''
4 km8.41 km/h07'08''27'56''
5 km8.21 km/h07'18''35'14''
6 km8.91 km/h06'44''41'58''
7 km7.1 km/h08'27''50'25''
8 km8.33 km/h07'12''57'37''
9 km9.16 km/h06'33''01h04'10''
10 km9.47 km/h06'20''01h10'30''
11 km8.71 km/h06'53''01h17'23''
12 km9.49 km/h06'19''01h23'42''

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