Les roches du Pere la Musique

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Les roches du Pere la Musique par JLW
Date28/10/2018 Type de séanceContinu Distance11.2533 kms
LieuForet de Ballancourt DifficultéMoyenne Dénivelé 175 m D+ / 176 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h23'11''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/194
  Moyenne 8.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.73 km/h06'52''06'52''
2 km7.54 km/h07'57''14'49''
3 km7.48 km/h08'01''22'50''
4 km9.52 km/h06'18''29'08''
5 km8.21 km/h07'18''36'26''
6 km5.59 km/h10'43''47'09''
7 km6.87 km/h08'44''55'53''
8 km8.2 km/h07'19''01h03'12''
9 km10.08 km/h05'57''01h09'09''
10 km9.8 km/h06'07''01h15'16''
11 km9.52 km/h06'18''01h21'34''

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