2x20x30/30 r5'

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2x20x30/30 r5' par gnoufee
Date11/11/2018 Type de séanceContinu Distance13.7851 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1 m D+ / 27 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h03'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.61 km/h05'10''05'10''
2 km11.18 km/h05'22''10'32''
3 km11.25 km/h05'20''15'52''
4 km11.96 km/h05'01''20'53''
5 km14.57 km/h04'07''25'00''
6 km14.63 km/h04'06''29'06''
7 km14.4 km/h04'10''33'16''
8 km14.11 km/h04'15''37'31''
9 km12.16 km/h04'56''42'27''
10 km13.09 km/h04'35''47'02''
11 km13.79 km/h04'21''51'23''
12 km13.38 km/h04'29''55'52''
13 km13.63 km/h04'24''01h00'16''

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