résistance douce

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résistance douce par schnacka
Date12/11/2018 Type de séanceContinu Distance15 kms
LieuZillisheim DifficultéUn peu difficile Dénivelé 120 m D+ / 120 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h21'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.78 km/h06'08''06'08''
2 km10.49 km/h05'43''11'51''
3 km10.22 km/h05'52''17'43''
4 km10.77 km/h05'34''23'17''
5 km11.25 km/h05'20''28'37''
6 km11.25 km/h05'20''33'57''
7 km11.61 km/h05'10''39'07''
8 km12.2 km/h04'55''44'02''
9 km8.12 km/h07'23''51'25''
10 km12.16 km/h04'56''56'21''
11 km12.41 km/h04'50''01h01'11''
12 km12.28 km/h04'53''01h06'04''
13 km11.84 km/h05'04''01h11'08''
14 km12.37 km/h04'51''01h15'59''

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