pmuG tseroF

(revenir au carnet d'entrainement)

pmuG tseroF par JLW
Date21/11/2018 Type de séanceContinu Distance13.1 kms
LieuMorsang sur Seine DifficultéUn peu difficile Dénivelé 159 m D+ / 160 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h23'03''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/185
  Moyenne 9.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.98 km/h07'31''07'31''
2 km9.47 km/h06'20''13'51''
3 km9.78 km/h06'08''19'59''
4 km9.11 km/h06'35''26'34''
5 km10.22 km/h05'52''32'26''
6 km9.32 km/h06'26''38'52''
7 km9.39 km/h06'23''45'15''
8 km9.37 km/h06'24''51'39''
9 km10.02 km/h05'59''57'38''
10 km10.84 km/h05'32''01h03'10''
11 km8.91 km/h06'44''01h09'54''
12 km9.44 km/h06'21''01h16'15''
13 km9.57 km/h06'16''01h22'31''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !