Seine Essonne

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Seine Essonne par JLW
Date23/11/2018 Type de séanceContinu Distance12.4 kms
LieuCorbeil Essonnes DifficultéUn peu difficile Dénivelé 90 m D+ / 137 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h15'38''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/138
  Moyenne 9.83 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.94 km/h06'02''06'02''
2 km10.4 km/h05'46''11'48''
3 km9.2 km/h06'31''18'19''
4 km10.94 km/h05'29''23'48''
5 km10.25 km/h05'51''29'39''
6 km10.71 km/h05'36''35'15''
7 km8.1 km/h07'24''42'39''
8 km9.83 km/h06'06''48'45''
9 km9.35 km/h06'25''55'10''
10 km10.84 km/h05'32''01h00'42''
11 km8.93 km/h06'43''01h07'25''
12 km10.31 km/h05'49''01h13'14''

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