pre cross

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pre cross par JLW
Date30/11/2018 Type de séanceContinu Distance11 kms
LieuMorsang sur Seine DifficultéMoyenne Dénivelé 90 m D+ / 124 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h08'18''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/175
  Moyenne 9.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.18 km/h06'32''06'32''
2 km8.59 km/h06'59''13'31''
3 km10.46 km/h05'44''19'15''
4 km10.81 km/h05'33''24'48''
5 km8.1 km/h07'24''32'12''
6 km10.05 km/h05'58''38'10''
7 km10.37 km/h05'47''43'57''
8 km11.11 km/h05'24''49'21''
9 km11.14 km/h05'23''54'44''
10 km8.86 km/h06'46''01h01'30''

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