TRAIL

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TRAIL par alainP
Date17/9/2006 Type de séanceContinu Distance28.27 kms
Lieuécouché DifficultéAssez difficile Dénivelé 420 m D+ / 420 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h05'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 162.4/187
  Moyenne 9.15 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.39 km/h05'16''05'16''
2 km10.58 km/h05'40''10'56''
3 km10.16 km/h05'54''16'50''
4 km9.97 km/h06'01''22'51''
5 km9.04 km/h06'38''29'29''
6 km10.4 km/h05'46''35'15''
7 km10.87 km/h05'31''40'46''
8 km8.55 km/h07'01''47'47''
9 km9.6 km/h06'15''54'02''
10 km9.3 km/h06'27''01h00'29''
11 km10.14 km/h05'55''01h06'24''
12 km10.31 km/h05'49''01h12'13''
13 km8.08 km/h07'25''01h19'38''
14 km9.25 km/h06'29''01h26'07''
15 km9.52 km/h06'18''01h32'25''
16 km9.67 km/h06'12''01h38'37''
17 km6.71 km/h08'56''01h47'33''
18 km9.35 km/h06'25''01h53'58''
19 km8.82 km/h06'48''02h00'46''
20 km8.86 km/h06'46''02h07'32''
21 km8.84 km/h06'47''02h14'19''
22 km8.35 km/h07'11''02h21'30''
23 km10.25 km/h05'51''02h27'21''
24 km8.53 km/h07'02''02h34'23''
25 km9.83 km/h06'06''02h40'29''
26 km9.06 km/h06'37''02h47'06''
27 km9.65 km/h06'13''02h53'19''
28 km8.91 km/h06'44''03h00'03''

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