Sortie longue en endurance fondamentale (Thames Path jusqu'à Chiswick Bridge - Mortlake - Richmond Park)

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie longue en endurance fondamentale (Thames Path jusqu'à Chiswick Bridge - Mortlake - Richmond Park) par PetitManseng
Date3/12/2018 Type de séanceContinu Distance23.6 kms
LieuLondres DifficultéUn peu difficile Dénivelé 93 m D+ / 92 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h08'18''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 136/165
  Moyenne 11.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.71 km/h05'36''05'36''
2 km10.71 km/h05'36''11'12''
3 km11.11 km/h05'24''16'36''
4 km11 km/h05'27''22'03''
5 km10.9 km/h05'30''27'33''
6 km11.18 km/h05'22''32'55''
7 km11.11 km/h05'24''38'19''
8 km11.11 km/h05'24''43'43''
9 km11.04 km/h05'26''49'09''
10 km11.21 km/h05'21''54'30''
11 km11.25 km/h05'20''59'50''
12 km11.11 km/h05'24''01h05'14''
13 km11 km/h05'27''01h10'41''
14 km11.39 km/h05'16''01h15'57''
15 km10.58 km/h05'40''01h21'37''
16 km11.25 km/h05'20''01h26'57''
17 km11.5 km/h05'13''01h32'10''
18 km11.14 km/h05'23''01h37'33''
19 km11.28 km/h05'19''01h42'52''
20 km10.74 km/h05'35''01h48'27''
21 km10.68 km/h05'37''01h54'04''
22 km10.97 km/h05'28''01h59'32''
23 km11 km/h05'27''02h04'59''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.5 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !