Echauffement

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Echauffement par JLW
Date2/12/2018 Type de séanceContinu Distance3 kms
LieuMassy DifficultéFacile Dénivelé 14 m D+ / 14 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 23'46''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/145
  Moyenne 7.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.95 km/h06'42''06'42''
2 km8.82 km/h06'48''13'30''

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