Vallonné en EF

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Vallonné en EF par polosh
Date8/1/2019 Type de séanceContinu Distance10.1 kms
LieuVaugneray DifficultéMoyenne Dénivelé 392 m D+ / 363 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h18'58''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 152/167
  Moyenne 7.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.43 km/h07'07''07'07''
2 km8.35 km/h07'11''14'18''
3 km8.63 km/h06'57''21'15''
4 km5.05 km/h11'52''33'07''
5 km6.12 km/h09'48''42'55''
6 km9.94 km/h06'02''48'57''
7 km10.81 km/h05'33''54'30''
8 km7.37 km/h08'08''01h02'38''
9 km7.01 km/h08'33''01h11'11''
10 km8.59 km/h06'59''01h18'10''

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