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Der avant les Coursières par polosh | |||||
Date | 12/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 8.15 kms |
Lieu | Grézieu-la-Varenne | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 73 m D+ / 80 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 44'30'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 173/188 | ||
Moyenne | 10.98 km/h |
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