Der avant les Coursières

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Der avant les Coursières par polosh
Date12/1/2019 Type de séanceContinu Distance8.15 kms
LieuGrézieu-la-Varenne DifficultéUn peu difficile Dénivelé 73 m D+ / 80 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 44'30''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 173/188
  Moyenne 10.98 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.22 km/h05'52''05'52''
2 km11.14 km/h05'23''11'15''
3 km11.5 km/h05'13''16'28''
4 km10.87 km/h05'31''21'59''
5 km11.46 km/h05'14''27'13''
6 km11.35 km/h05'17''32'30''
7 km10.97 km/h05'28''37'58''
8 km10.74 km/h05'35''43'33''

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