Aie les ischios

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Aie les ischios par JLW
Date13/1/2019 Type de séanceContinu Distance7.00971 kms
LieuPonthierry DifficultéMoyenne Dénivelé 58 m D+ / 68 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEchauffement/récup. Durée 55'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/170
  Moyenne 7.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.39 km/h06'23''06'23''
2 km9.7 km/h06'11''12'34''
3 km8.55 km/h07'01''19'35''
4 km9.57 km/h06'16''25'51''
5 km5.87 km/h10'13''36'04''
6 km5.6 km/h10'42''46'46''
7 km7.25 km/h08'16''55'02''

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