Entrainement ASPA VMA

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Entrainement ASPA VMA par Phénix
Date15/1/2019 Type de séanceContinu Distance11.29 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 38 m D+ / 166 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h20'43''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.39 km/h
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Dans le dur ce soir...

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km10.4 km/h05'46''11'28''
3 km10.05 km/h05'58''17'26''
4 km4.69 km/h12'47''30'13''
5 km3.94 km/h15'12''45'25''
6 km14 km/h04'17''49'42''
7 km12.72 km/h04'43''54'25''
8 km13.58 km/h04'25''58'50''
9 km13.33 km/h04'30''01h03'20''
10 km12.32 km/h04'52''01h08'12''
11 km5.12 km/h11'43''01h19'55''

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