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Plan MDP : sortie EF

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.37 km/h 04'51'' 04'51'' 2 km 12.58 km/h 04'46'' 09'37'' 3 km 12.28 km/h 04'53'' 14'30'' 4 km 12.5 km/h 04'48'' 19'18'' 5 km 12.99 km/h 04'37'' 23'55'' 6 km 13.04 km/h 04'36'' 28'31'' 7 km 12.99 km/h 04'37'' 33'08'' 8 km 13.23 km/h 04'32'' 37'40'' 9 km 13.38 km/h 04'29'' 42'09'' 10 km 13.48 km/h 04'27'' 46'36'' 11 km 13.53 km/h 04'26'' 51'02'' 12 km 12.94 km/h 04'38'' 55'40'' 13 km 12.58 km/h 04'46'' 01h00'26''

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