Entrainement ASPA VMA

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Entrainement ASPA VMA par Phénix
Date22/1/2019 Type de séanceContinu Distance14.79 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 165 m D+ / 176 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h41'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.86 km/h06'05''06'05''
2 km10.55 km/h05'41''11'46''
3 km11.42 km/h05'15''17'01''
4 km10.84 km/h05'32''22'33''
5 km4.04 km/h14'51''37'24''
6 km4.73 km/h12'41''50'05''
7 km14 km/h04'17''54'22''
8 km13.89 km/h04'19''58'41''
9 km14.57 km/h04'07''01h02'48''
10 km13.53 km/h04'26''01h07'14''
11 km14.06 km/h04'16''01h11'30''
12 km6.54 km/h09'10''01h20'40''
13 km9.97 km/h06'01''01h26'41''
14 km7.72 km/h07'46''01h34'27''

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