(revenir au carnet d'entrainement)
2h30 allure Ecotrail dont 3*15’ allure 2 rec: 1'15" par sabzaina | |||||
Date | 24/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 21.77 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 179 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 02h14'12'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.73 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
40' en 6'27 (objectif 6'25) 15 'en 5'40 (objectif 5'40) 15 'en 5'33 (objectif 5'40) 15 'en 5'29 (objectif 5'40) 45' en 6'24 (objectif 6'25) |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.